نرم افزار های مورد نیاز

تبلیغات متنی


ترس می تواند در زندگی خیلی چیزها را از شما دور کند و همواره مانعی بر سر راه پیشرفت شما خواهد بود ممکن است شما در زندگی به انجام کاری علاقه بسیار داشته باشید که به دلیل ترس از آن دوری می کنید. تکنیک های مقابله با ترس مواردی را اشاره می کند که شما به کمک آن می تواند بر ترس بی دلیل و ریشه ای خود غلبه کنید و در زندگی انتخاب های بیشتری که موجب پیشرفت شما می شوند داشته باشید.

راهکارهای مقابله با ترس

راهکارهای مقابله با ترس:

در اقدام اولیه برای غلبه بر ترس باید دیده که چه چیزهایی موجب ترس شما می شود و علت این ترس چه چیزهایی می تواند باشد؟ با شناسایی علل ایجاد ترس شما به راحتی می دانید که چه مواردی را باید تحت کنترل خود در آورید و تمرکز بیشتری برای کنترل آنها داشته باشید.

همانطور که گفتیم ترس ها به گونه های مختلفی در فرد ظاهر می شوند و ترس از پرواز یک نوع ترس رایج و ساده است و بیشتر ما به دنبال این هستیم که چگونه با ترس از پرواز با هواپیما مقابله کنیم؟ اما در برخی موارد نیز این ترس عمیق تر است مانند ترس از آینده و قضاوت شدن.

ترس در افراد چه علتی دارد

اراده برای مواجه شدن با ترس:

افرادی که خود قصد دارند تا بر ترس خود غلبه کنند و به دنبال راهکارهای مقابله با ترس هستند هر راهی را حتی با وجود سختی آن دنبال می کنند زیرا فقط به دنبال غلبه بر ترس و یافتن راه مناسب برای مواجه شدن با آن هستند. زمانی که فردی توانایی رو به رو شدن با ترس خود را دارد در زمان موفقیت و غلبه بر ترس احساس شادی و انرژی خاصی خواهد داشت.

از راهکارهای ساده شروع کنید:

برای شروع بهتر است قدم هایی کوچک بردارید ترس و مقابله با آن باید در مراحل اول در حد توجیه مقاببله با آن صورت بگیرد بنابراین از راهکارهایی استفاده کنید که در مراحل ابتدایی به شما انگیزه و انرژی بیشتر برای ترک و ئمقابله با آن می دهد.

تکرار راهکارها:

با به کار بردن راهکارها نوبت به تکرار آنها می رسد به عنوان مثال اگر شما دچار ترس از صحبت کردن در جمع هستید می توانید با انجام سخنرانی های کوچک در میان اعضای خانواده به مقابله با ترس بپردازید و در ادامه این راهکارها را در مدت زمان های مختلف تکرار کنید تا به طور کامل این ترس در شما از بین برود. این تکرارها می تواند مهارت های شما را افزایش دهد و احساس خوبی را در شما ایجاد کند. در مقاله چطور با با ناتوانی و ترس از صحبت کردن در جمع مقابله کنیم؟ راهکارهای مؤثری در این زمینه ارائه شده است.

جلوگیری از ترس های ریشه ای

از تجربیات دیگران استفاده کنید:

به دنبال کسانی باشید که قبلا ترس های شما را تجربه کرده اند و با استفاده از راهکارهای مؤثر موفق به مقابله با این ترس شده اند این کار انگیزه بیشتری را به شما خواهد داد.

مطالعه کتاب:

کتاب های ارزشمند و مهمی در زمینه مقابله با ترس تآلیف شده اند که اطلاعات مهمی را برای غلبه بر ترس در اختیار شما قرار می دهند این کتاب ها با ایجاد نگرش های مثبت و سازنده در فرد بر ترس های ریشه ای که می تواند ترس از آینده و یا ترس هایی بزرگ تر در فرد باشد مقابله کند.

ترس از دست دادن از ترس هایی است که علت ها ریشه و عمیق در فرد دارد و فقط استفاده از تکنیک های ساده مؤثر نیست بلکه فرلد می تواند با مراجعه به مشاور و استفاده از کتاب های آموزشی در مقابل این ترس بایستد.

دوری از قضاوت ها:

یکی از مواردی که می تواند در افراد موجب ایجاد ترس شود ترس از قضاوت های اطرافیان است که در بیشتر موارد موجب می شود تا فرد برای دوری از قضاوت شدن سعی دارد تا از علایق خود دوری کند و با وجود تفاوت افکار با اطرافیان تن به افکار دیگران می دهد.

منبع : آرگا


برچسب :


سهیلا عزیزی در این عکس چهره ای متفاوتی نسبت به قبل پیدا کرده است. عزیزی ۴۸ ساله است و کار کودک و نوجوان دنیای شیرین از کارهای شاخص و ماندگار این بازیگر می باشد. 

عکس های کشف حجاب سهیلا عزیزی

منبع : آرگا


برچسب :


اپل برای آیفون ۱۰ اس و آیفون ۱۰ اس مکس، قاب های زیبایی از نوع چرمی، سیلیکونی و طرح Folio طراحی کرده است. این قاب های جدید کل گوشی آیفون را پوشش می دهند و در بعضی مواقع بریدگی در طراحی قاب محافظ منظور می گردد. شواهد نشان می دهد که اپل برای محافظ گوشی اقتصادی XR نیز برنامه های زیادی دارد.

آیفون XR با قاب شفاف و پلاستیکی

در متن توییت در این زمینه آماده است:

لوازم جانبی طراحی‌شده توسط اپل برای آیفون ۱۰ آر شامل قاب محافظ شفاف با شروع قیمت ۵۵ دلار کانادا‌ (‌۴۲ دلار امریکا) است. به‌نظر می‌رسد که شروع قیمت این قاب محافظ در کشور فرانسه ۴۵ دلار و در کشور آلمان ۵۱ دلار در نظر گرفته شده باشد. البته هنوز مشخص نیست که قیمت اعلام‌شده، مشخصا قیمت قاب محافظ شفاف گوشی آیفون در بین لوازم جانبی آن است یا اینکه مربوط به کمترین قیمت لوازم جانبی در محدوده‌ی قیمت اقتصادی آیفون XR را نشان می‌دهد.

قاب های سیلیکونی آیفون XR با قیمت ۳۹ دلار ارائه می گردد. قیمت برای قاب چرمی برابر با ۱۲۹ دلار خواهد بود. قاب شفاف و پلاستیکی امکان لذت بردن از رنگ های متنوع گوشی برای کاربر را فراهم می آورد. آیفون XR با قاب شفاف و پلاستیکی

گوشی XR در رنگ های چون مرجانی، قرمز، زرد، آبی، سفید و مشکی وارد بازار خواهد شد و مرحله پیش فروش آن از ۱۹ اکتبر در بیش از ۵۰ کشور شروع خواهد شد و در تاریخ ۲۶ اکتبر در فروشگاه خرده فروشی در دسترس کاربران خواهد بود.


مدل GX آن نیز دارای موتور ۸ سیلندر V شکل توربو دیزل است و با قیمت ۵۴ هزار دلار عرضه می گردد. گران قیمت ترین مدل لندکروزر با نام Sahara با قیمت ۸۴ هزار دلار و با پیشرانه توربو دیزل ارائه می شود.

مشخصات فنی و قیمت تویوتا لندکروزر

فروش لندکروزر در استرالیا از آغاز سال تا کنون به ۱۰ هزار و ۳۸۱ دستگاه رسیده است. این میزان در استرالیا به ۱۰.۶ درصد افزایش رسیده و رشد ۸.۶ درصدی نسبت به قبل داشته است.


طبیعت زیبای شهر لاهیجان دارای بوته های چای و بهار نارنج است که عطر و بوی خاصی به این شهر گردشگری گیلان داده است شهر لاهیجان علاوه بر جاذبه های طبیعی خود دارای جاذبه های تاریخی برای گردشگران است که دارای قدمتی بیش از ۸۰۰ سال هستند و می تواند توجه هر گردشری را به خود جلب کند. مکان های دیدنی لاهیجان از بام سبز تا امیرکلایه هر یک دارای جاذبه های خاص خود هستند که گردشگران را به سمت خود می کشانند.

     جاذبه های خاص در لاهیجان

معرفی بهترین مکان های دیدنی لاهیجان:

لاهیجان به دلیل جاذبه های گردشگری زیبایی که دارد به عروس گیلان معروف شده است و دارای چشم اندازهای تماشایی از مناظر کوهپایه ای است طبیعت سرسبز و جذاب این شهر همراه با چشمه ها و رودخانه های محلی این منطقه را به قطب مهم گردشگری گیلان تبدیل کرده است.

مناطق بکر لاهیجان

تله کابین:

این تله کابین تفریحی با طول یک هزار و ۵۵۰ متر از بام سبز تا قله تاج خروس واقع شده است و بسیاری از گردشگران از این تله کابین دیدن می کنند و از آن استفاده می کنند. برای بازدید بیشتر گردشگران از این تله کابین امکانات مختلفی مانند کافی شاپ، رستوران، آلاچیق و فضای سبز نیز در نظر گرفته شده است.

دیدنی های لاهیجان

آبشار شیطان کوه:

این آبشار تماشایی از جاذبه های گردشگری لاهیجان است و با استفاده از پمپاژ آب استخر این آبشار به پایین کوه سرازیر می شود تا آب در پایین کوهپایه جریان داشته باشد از ویژگی های این آبشار به طراحی پلکانی می توان اشاره کرد که برای راحتی گردشگران ۷۵۰ پلکان وجود دارد.

آبشار زیبای لاهیجان

شیطان کوه:

این منطقه تفریحی از لاهیجان دارای امکانات تفریحی مختلفی است که برای گردشگران در نظر گرفته شده است و در گذشته این مکان با نام شاه نشین شناخته می شده است و در کنار استخر پر از آب دارای امکاناتی مانند شهربازی و رستوران و تله کابین است.

منطقه تفریحی لاهیجان

بقعه شیخ زاهد گیلانی:

این بقعه از مکان های دیدنی لاهیجان است که به لحاظ تاریخی در این منطقه دارای اهمیت است و در روستای شیخانور واقع شده است این بقعه با قرار گرفتن در مسیر لاهیجان و لنگرود به یک قطب گردشگری تبدیل شده است.

جاذبه های توریستی لاهیجان

بام سبز لاهیجان:

این بام بر فراز تپه های شیطان کوه قرار گرفته است و چشم اندازی ویژه و سر سبز از طبیعت لاهیجان را در اختیار گردشگران قرار می دهد در این منطقه تفریحی از لاهیجان با جاذبه های طبیعی آن مسیری از پله های سیمانی برای پای کوه دیده می شود که گردشگران از این مسیر عبور می کنند.

مناطق توریستی لاهیجان

تالاب سوستان:

آب این تالاب در فصل های مختلف سال وجود دارد و از مناطق دیدنی لاهیجان برای گردشگران محسوب می شود. درون این تالاب و اطراف آن را نیزارها فرا گرفته است پوشش گیاهی این تالاب و زیستگاه گوناگون پرندگان تالابی و گیاهان مردابی چشم انداز و جاذبه های این تالاب را بی نظیر کرده است.

مکان های دیدنی لاهیجان و جاذبه ها

استخر لاهیجان:

این استخر دارای وسعت ۱۷ هکتار است و عمق آن ۴ متر می باشد در گذشته این استخر را برای آبیاری از مزارع به کار می گرفته اند و امروزه نیز به یک قطب گردشگری در لاهیجان تبدیل شده است.

استخر بام سبز لاهیجان

شیخانبر:

این منطقه در زمان صفویه بسیار مورد توجه بوده است و دلیل آن وجود مرقد شیخ زاهد جد مادری پادشاه صفوی بوده است این منطقه دارای بنای تاریخی و چشمه های آب زلال است.

دیدنی های مذهبی لاهیجان

تالاب بین‌المللی امیر کلایه:

این تالاب از دیگر مکان های دیدنی لاهیجان با جاذبه های طبیعی آن است این تالاب زیبا با نیلوفرهای آبی خود از نقاط مهم توریستی در لاهیجان است و دارای گونه های مختلفی از پرندگان و گیاهان دارویی است.

تالاب معروف لاهیجان

لاهیجان یک شهر دیرینه با قدمت بالا در گیلان است که مهد بزرگ مردان ایرانی بوده است و افراد بزرگی در این خطه از سرزمین گیلان رشد یافته و افتخار آفرینی کرده اند.

منبع : آرگا


برچسب :


نفیسه روشن در این عکس ها در کنار جواد رضویان قرار گرفته است. مردم ایران این روزها به فیلم های طنز علاقه زیادی نشان می دهند. شاید این موضوع به دلیل مشکلات زیاد روزمره آن هاست. 

نفیسه روشن این بار با تیپ بنفش برای اکران لازانیا

نفیسه روشن این بار با تیپ بنفش برای اکران لازانیا

نفیسه روشن این بار با تیپ بنفش برای اکران لازانیا

نفیسه روشن این بار با تیپ بنفش برای اکران لازانیا

نفیسه روشن این بار با تیپ بنفش برای اکران لازانیا

نفیسه روشن این بار با تیپ بنفش برای اکران لازانیا

نفیسه روشن این بار با تیپ بنفش برای اکران لازانیا

منبع : آرگا


دیدن خواب خواستگاری از دیدگاه معبران دارای تعابیری مختلف است و شما می توانید با توجه به خوابی که دیده اید تعبیر خواب خواستگاری را از بین تعابیر مختلف به راحتی پیدا کنید. 

تعبیر خواب خواستگاری رفتن و خواستگار

خواستگاری و ازدواج کردن از انواع خواب های معمولی هستند که ممکن است هر فردی در طول عمر خود این خواب را یکبار یا بیشتر ببیند. در مطالب قبلی تعبیر خواب عزاداری و تعبیر خواب زایمان کردن و تعبیر خواب بوسیدن مرده را مطالعه کردید در ادامه تعبیر دیدن خواستگار در خواب را در اختیار شما عزیزان قرار داده ایم.

تعبیر دیدن خواستگاری در خواب

دیدن خواستگاری در خواب دارای چه تعبیری است ؟

اگر فردی در خواب از شما خواستگاری کرد نشانه خوشبختی در زندگی است.

اگر فردی در خواب ببیند که پیرمردی به خواستگاری او آمده است و با وی ازدواج کرد نشانه این است که با مشکلات زیادی روبرو می شود.

تعبیر خواب خواستگاری کردن

  • محمد بن سیرین 

اگر مردی در خواب ببیند که خواستار ازدواج با دختری است نشانه این است که مرتبه و بزرگی وی از بین می رود.
اگر زنی در خواب ببیند که مرده ای به خواستگاری او آمده و با آن مرده ازدواج می کند نشانه این است که از مال زن کم می شود.
اگر فردی در خواب ببیند که قصد ازدواج با دختری را دارد که نه او را می شناسد و نه نام او را می داند نشانه این است که اجل فرد خواب بیننده نزدیک است.

تعبیر خواب خواستگاری برای زن از دیدگاه امام صادق بر ۴ وجه است :

  1. افزایش مال
  2. بزرگی
  3. سرحالی
  4. شادی و خرمی

دیدن خواستگاری در خواب دارای چه تعبیری است؟

در این مطلب تعبیر دیدن خواستگاری در خواب از دیدگاه معبران غربی و اسلامی را برای شما همراهان عزیز و گرامی گردآوری کردیم که امیدواریم از مطالعه این مطلب نهایت لذت را ببرید. در صورت تمایل می توانید برای مطالعه انواع تعابیر خواب مختلف به بخش تعبیر خواب مجله آرگا مراجعه کنید.

منبع : آرگا


برچسب :


تصاویر منتشر شده با مدل سازی سه بعدی CAD طراحی شده و در این تصاویر ضخامت دستگاه به خوبی قابل رویت است. آیپد پرو ۲۰۱۸ با ضخامتی حدود ۵.۸۶ میلی متر عرضه می گردد.تصاویر جدید از آیپد پرو 2018 اپل بدون بریدگی

در این مدل سازی، تصاویری از از محافظ نمایشگر آیپد پرو ۲۰۱۸ دیده می شود. این رندرها، آیپد پرو ۲۰۱۸ را از زاویه جلو نشان می دهند و در آن طراحی بدون حاشیه رویت می گردد. تصاویر جدید از آیپد پرو 2018 اپل بدون بریدگی

آیپد پرو ۲۰۱۸ بدون فیس آدی عرضه خواهد شد. فقط یک بریدگی در نمایشگر آن وجود دارد که مربوط به دوربین جلوی آیپد است. این آیپد بدون Face ID عرضه می گردد. چون برای سیستم تشخیص چهره سه بعدی با دوربین TrueDepth باید بریدگی دیگری نیز مربوط به مادون قرمز و سنسورهای دیگر وجود داشته باشد.

تصاویر جدید از آیپد پرو 2018 اپل بدون بریدگی

به احتمال زیاد جک هدفون از گوشی آیفون حذف می گردد. با این وجود بسیاری از مدل های اپل هنوز دارای جک ۳.۵ میلی متری محبوب هستند و این موضوع  شامل آیپد پرو ۹.۷ اینچی ۲۰۱۸ می شود.

خواص گل سرشور و فواید آن

بدون دیدگاه


طریقه شستن سر با گل سرشور که در طب سنتی به آن طین گفته می شود، به این شکل است که مقداری از آن، یعنی ۲ الی ۳ قاشق را داخل یک کاسه نسبتا بزرگ بریزید و کم کم آب را به این خاک اضافه کنید و آن دو را کامل با هم مخلوط کنید، تا گل بدست آمده قوام لازم را پیدا کند. توجه داشته باشید که غلظت آن باید به نحوی باشد که وقتی بر روی سر مالیده می شود، جاری نگردد و نریزد. پس از انجام این کار ۲۰ الی ۳۰ دقیقه صبر کنید و بعد به آهستگی موهایتان راشست و شو دهید. بهتر است پس از شستن، یک بار دیگر موهایتان را با شامپوی گیاهی بشویید.

مدت زمان مصرف این خاک برای اشخاصی که مشکل ریزش مو دارند، هر ۱۰ الی ۱۵ روز، یک مرتبه می باشد. البته این نکته را باید در نظر داشت که به دلیل سنگینی این خمیر بر روی سر، احتمال ریزش مو نیز افزایش پیدا می کند، بنابراین بهتر است در هنگام شست و شوی سر، حتی برای کسانی که مشکل ریزش مو نیز ندارند، این عمل به آرامی انجام گیرد، تا موهایشان کمتر دچار ریزش گردد. همچنین برای کمتر کردن عوارض مصرف این گل، می توان به جای آب، گلاب را با این خاک مخلوط کرد.

هر چند که استفاده از گل سر برای شستن موها عوارض چندانی ندارد، اما استفاده آن برای زنان در طول بارداری توصیه نمی گردد.

همچنین برای بهره بردن از خواص گل سرشور حتما آن را از مرکز و عطاری های معتبر و قابل اعتماد تهیه نمایید.

خواص مصرف گل سرشور

عوارض گل سرشور

برخی از اشخاص با استفاده از این خاک دچار خشکی پوست، زخم و ضایعات پوستی می شوند، که برای جلوگیری از عوارض گل سرشور، ابتدا باید کمی از این گل را بر روی سر تست کنند و در صورت عدم ایجاد این عارضه ها، مشکلی برای استفاده از آن در اندازه وسیع نخواهند داشت. اما چنانچه دچار عارضه پوستی شدند، دیگر نباید از این گل استفاده کنند.

ماسک گل سرشور

از دیگر خواص گل سرشور برطرف کردن خارش پوست سر، درمان جوش ایجاد شده بر روی پوست سر و همچنین تهیه ماسک برای پوست می باشد. که برای تهیه این ماسک باید ماست و گل سر را با هم مخلوط نمایید، سپس به تدریج آب را به آن اضافه نموده، تا خمیر یکدستی حاصل آید.

همچنین گل سرشور برای درمان مو خوره مفید می باشد. برای از بین بردن مو خوره بهتر است، گل ختمی را به مدت یک روز در آب بخیسانید و بعد آب آن را با گل سر شور مخلوط کنید و از آن استفاده کنید. البته از این ترکیب می توان به عنوان ماسک پوست نیز استفاده کرد.

خواص گل سرشور

مخلوط کردن گلاب و گل سرشور، ماسک مناسب دیگری برای بسته شدن منافذ پوست می باشد. لازم است بدانید که گل سرشور موارد استفاده زیادی در طب سنتی دارد و بسیار توصیه شده است اما باید استفاده از آن به مقدار لازم و در مواقع نیاز باشد.


آناهیتا درگاهی این نقاشی زیبا را به مناسبت روز تولد اشکان خطیبی که متولد ماه مهر است، کشیده است. درگاهی با انتشار این نقاشی نوشت:

چشم هایش (به بهانه تولد او)

نقاشی جالب آناهیتا درگاهی

منبع : آرگا


برچسب :

آخرین دیدگاه‌ها

    دسته‌ها