نرم افزار های مورد نیاز

تبلیغات متنی

دانلود آهنگ علیشمس عشقت که باشه

  • دسته‌بندی نشده
  • سپتامبر 29, 2018
بدون دیدگاه

دانلود آهنگ علیشمس عشقت که باشه

در این پست می توانید آهنگ علیشمس به نام عشقت که باشه را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ علیشمس عشقت که باشه

Download New Song By Alishmas Called  Eshghet Ke Bashe

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
علیشمس عشقت که باشه محمد نجم آهنگ غمگین

 

نوشته دانلود آهنگ علیشمس عشقت که باشه اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

دانلود آهنگ فریدون آسرایی آهای خوشگل عاشق

  • دسته‌بندی نشده
  • سپتامبر 29, 2018
بدون دیدگاه

دانلود آهنگ فریدون آسرایی آهای خوشگل عاشق

در این پست می توانید آهنگ فریدون آسرایی به نام آهای خوشگل عاشق را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ فریدون آسرایی آهای خوشگل عاشق

Download New Song By FereyDoun Asraei Called  Gole Hayahoo

خواننده نام آهنگ تنظیم دسته بندی
فریدون اسرایی انفرادی فریدون اسرایی آهنگ غمگین

 

نوشته دانلود آهنگ فریدون آسرایی آهای خوشگل عاشق اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

دانلود آهنگ محسن چاوشی برقصا

  • دسته‌بندی نشده
  • سپتامبر 29, 2018
بدون دیدگاه

دانلود آهنگ محسن چاوشی برقصا

در این پست می توانید آهنگ محسن چاوشی به نام برقصا را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ محسن چاوشی برقصا

Download New Song By Mohsen Chavoshi Called  Beraghsa

خواننده نام آهنگ تنظیم دسته بندی
محسن چاوشی بی قرار محسن چاوشی آهنگ شاد

 

نوشته دانلود آهنگ محسن چاوشی برقصا اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.


خام خواری به دو صورت می باشد. یک خام خواری شامل موارد غذایی چون ماهی، شیر، گیاهان خام و تخم مرغ می شود. البته توجه به این نکته نیز ضروری است که ماهی(سوشی)، شیر خام و یا تخم مرغ می توانند مضر باشند.

باید سالمونلای تخم مرغ را با پختن از بین برد و شیر را نیز حتماً جوشاند و پاستوریزه کرد. صورت دوم خام خواری شامل خوردن گیاهان خام چون میوه، سبزیجات و دانه های خام می گردد.

خام خواری یک نوع رژیم است که در آن برای مصرف مواد از دما و حرارت خاص استفاده نشده است. در این رژیم هدف از خوردن مواد خام، به دست آوردن کلیه خواص موجود در آن هاست. چون همانطور که می دانید بسیاری از خواص و آنزیم ها درحین پختن نابود می شوند و اصلاً به مصرف بدن نمی رسند.

خام خواری و سلامت پوست

خام خواری مانع استفاده از مواد خطرناک برای پوست می شود. به عنوان مثال کربوهیدرات در شکل تصفیه شده، التهاب پوست را در بدن به دنبال دارد و این التهاب در دراز مدت سبب پیری خواهد شد.

این التهاب با تخریب کلاژن و الاستین پوست، شادابی و زیبایی پوست شما را به خطر می اندازد.

خام خواری و بهبود پوست

با روی آوردن به رژیم خام خواری به تمام مواد و ویتامین های مغذی موجود در آن آری می گویید. این مسئله تاثیر شگرفی بر روی پوست دارد. همان طور که می دانید ویتامین ها نقش مهمی در داشتن پوست سالم و همین طور به تعویق انداختن پیری دارند.

رابطه خام خواری و سلامت پوست

گیاهان محافظ پوست را بشناسید

کلم پیچ: این سبزی مزه و طعم عالی دارد و ماده شفا بخش برای پاکسازی صورت به حساب می آید. این گیاه ویتامین های ضروری زیادی را برای بدن تامین می کند. سم زدایی از کبد و ضد التهاب بودن از خاصیت های باارزش کلم پیچ می باشد.

مرکبات: میوه هایی چون پرتقال، گریپ فروت، انواع لیمو و نارنگی دارای ویتامین C می باشند که این ویتامین از ویتامین های ضروری برای داشتن پوست سالم می باشد.

چغندر: چغندر دارای آنتوسیانین می باشد. این ماده ضد التهاب است و از تاثیرات منفی رادیکال های آزاد جلوگیری می کند. چغندر سرشار از فولات، آنتی اکسیدان های ضروری و ویتامین هاست و خشکی پوست را از بین می برد و از بروز لکه های تیره روی پوست جلوگیری می کند.

گردو: دارای ویتامین های E و B است و از تاثیرات مخرب رادیکال های آزاد مانند استرس و چین و چروک جلوگیری می کند. امگا ۳ موجود در آن به استحکام غشای پوستی کمک می کند و آن را مرطوب نگه می دارد.

هویج: منبع خوبی برای ویتامین A و بیوتین می باشد. وجود این ویتامین ها سبب ترمیم و تولید سلول های پوستی می شود. هویج دارای آنتی اکسیدان می باشد که سبب حفظ کلاژن های پوستی و خاصیت ضدالتهابی می شود.

شیربادام: دانه های روغنی و شیربادام مواد زیادی از مس و مواد معدنی را به شما هدیه می دهند و سبب ساختار پروتئینی و کلاژن سازی  پوست می گردند.

منبع : آرگا


برچسب :


محسن ابراهیم زاده متولد شهریور ۱۳۶۶ است. او توانست ظرف مدت کوتاهی شهرت قابل توجهی به دست آورد. ابراهیم زاده در حال حاضر کنسرت های متعددی در شهرهای مختلف ایران برگزار می کند. 

عکس های جدید از خواننده دوست داشتنی و جوان پسند

عکس های جدید از خواننده دوست داشتنی و جوان پسند

عکس های جدید از خواننده دوست داشتنی و جوان پسند

عکس های جدید از خواننده دوست داشتنی و جوان پسند

عکس های جدید از خواننده دوست داشتنی و جوان پسند

عکس های جدید از خواننده دوست داشتنی و جوان پسند

منبع : آرگا


برچسب :


درمان گرفتگی عضلات کمر در طب سنتی با چندین روش امتحان شده، تایید شده است. لذا بسیاری از راه حل های ساده می تواند این اسپاسم عضلانی را از بین ببرد و شما را از درد آن نجات دهد. 

گرفتگی عضلات کمر معمولاً در پی انجام کارها و ورزش های سنگین روی می دهد. البته دلایل گرفتگی عضلات کمر به این دو مورد ختم نمی شود. بلکه حرکات ناگهانی و یا اشتباه، کار زیاد در محیط کار یا منزل، طرز ایستادن یا نشستن غلط و… همگی در اسپاسم عضلانی تاثیر گذار می باشند.

درمان گرفتگی عضلات کمر

برای درمان گرفتگی عضلات کمر ابتدا از روش های خانگی بهره ببرید. مطمئناً در روش های خانگی می توانید درد را تسکین و انقباض بافت بدن را برطرف سازید.

انقباض عضلات کمر

کمپرس

برای از بین بردن اسپاسم کمر از یک کیسه یخ استفاده کنید و آن را بر روی بافت گرفته بگذارید. قرار دادن این کیسه یخ باید همراه با ماساژ باشد. در غیر این صورت برای درمان گرفتگی عضلات کمر کاری نکرده اید. ماساژ را به مدت ۱۲ دقیقه انجام دهید. بهتر است در طول روز این عمل را چندین بار تکرار کنید. همانطور که می دانید برای رفع کبودی زیر چشم و یا کاهش ورم صورت نیز از کمپرس یخ استفاده می شود.

کمپرس یخ برای درمان گرفتگی عضلات کمر

استفاده از حرکات کششی

اگر می خواهید از طریق روش های ورزشی اقدام به کاهش اسپاسم عضلانی کنید، بهتر است طبق اصول عمل کنید. حرکات کششی و ورزش کردن درمان موثری برای گرفتگی کمر به حساب می آیند.

درمان گرفتگی عضلات کمر

نرمش

برای نرمش کردن، روی زمین به پشت دراز بکشید. آن گاه پاها را در راستای بدن بالا ببرید. میزان بالا بردن پاها باید به اندازه توان شما باشد. در این حالت شاهد باز شدن ماهیچه های پا، کمر و شکم هستید.

در حرکت دوم نیز می توانید بر روی زمین به روی پشت دراز بکشید و آن گاه پای چپ یا راست را از بدن جدا و بالا ببرید. چند لحظه نگه دارید و پایین آورید. با تکرار این حرکت، شاهد باز شدن انقباض کمر هستید. نرمش را بر روی پای دیگر نیز تکرار کنید.

تمرینات کششی

از دیگر تمرین های موثر برای درمان گرفتگی عضلات کمر این است که بر روی زمین دراز بکشید. هر دو دست را در کنار خود نگه دارید. شکم خود را منقبض و چند لحظه در این حالت بمانید. حالا انقباض شکم را رها سازید. در زمان انقباض شکم، کمر شما کمی به سطح زمین برخورد خواهد کرد و در نتیجه اسپاسم آن برطرف می گردد. این روش برای درمان درد سیاتیک نیز بسیار کاربردی است.

درمان گرفتگی عضلات کمر و طب سنتی

رزماری

جوشانده رزماری درمان عالی گرفتگی کمر است. برای بهره بردن از رزماری، مقداری رزماری را در آب بریزید. به مدت ۳۰ دقیقه بجوشانید. دستمال و یا حوله را در جوشانده رزماری خیس و آن گاه به مدت ۱۵ دقیقه حوله را بر روی بافت اسپاسم بگذارید. شما می توانید دم کرده رزماری را نیز برای درمان استفاده کنید و بنوشید. رزماری به راحتی در منافذ پوست جای می گیرد. از این رو پماد رزماری نیز برای از بین بردن گرفتگی کمر استعمال می شود.

کاهش اسپاسم کمر

نمک اپسوم

در وان آب گرمی که ۲ فنجان سولفات منیزیم خوراکی(نمک اپسوم) حل شده، جای بگیرید. بهتر است نیم ساعت در این آب بمانید تا این شیوه اثر کند. این روش برای بیماران قلبی، بیمارانی که پرهیز نمک شده اند مانند افرادی با فشار خون بالا و افراد مبتلا به دیابت ممنوع است.

گل میخک

با روغن میخک محل گرفتگی را به مدت چند دقیقه ماساژ دهید. با گرم شدن پوست، شاهد باز شدن عضله خواهید بود. گل میخک از عصاره هایی است که برای درمان کمر درد نیز کاربرد دارد.

ماساژ کمر با روغن میخک

خردل زرد

خردل زرد دارای تاثیر بخشی فوق العاده در درمان گرفتگی عضلات کمر است. ضمن اینکه در کوتاه ترین زمان اثر می کند. خردل زرد دارای اسید استیک می باشد. اسید استیک، موجب افزایش استیل کولین می شود. با افزایش تولید این ماده در بدن، گرفتگی عضلات به سرعت رفع می گردد و کارکرد عضلات بهتر خواهد شد. بهتر است خردل زرد را با نوشیدنی چون شیر ترکیب سازید و آن گاه نوش جان نمایید.

سرکه سیب

سرکه سیب با داشتن پتاسیم درمان موثری برای اسپاسم کمر است. پتاسیم پایین، گرفتگی عضلات را موجب می شود. برای دریافت این پتاسیم یک قاشق سرکه سیب را به شکل روزانه در یک لیوان محلول کنید و آن گاه نوش جان فرمایید.

امیدواریم راه کارهای خانگی به شما در از بین بردن گرفتگی کمر کمک کرده باشید. فراموش نکنید که بهتر است با رعایت نکات لازم از بروز چنین گرفتگی هایی جلوگیری کنید.


سکسکه جنین امری طبیعی است که معمولا در اواخر سه ماهه اول و یا اوایل سه ماهه دوم بارداری رخ می دهد؛ مادران معمولا سکسکه های جنین خود را به صورت حرکات ریتمیک می توانند احساس کنند. این حرکات اصلا نگران کننده نیست، در ادامه اطلاعات بیشتری در رابطه با این موضوع در اختیار شما قرار خواهیم داد.

سکسکه در جنین

سکسکه جنین و دلایل آن

احتمالا سکسکه زدن جنین به خاطر تکامل اعصاب جنین رخ می دهد. سکسکه های جنین با سکسکه نوزاد و افراد بزرگسال کاملا متفاوت است، عده ای از مادران ممکن است در طول روز متوجه حرکات ریزی در شکم خود شوند که این احتمالا همان سکسکه کردن جنین باشد. نکته قابل توجه در این مورد این است که در واقع هنگام لگد زدن و پرتحرکی جنین، در بخشی از شکم این تکان احساس می شود، در حالی که در هنگام سکسکه تمام شکم تکان می خورد. در ادامه برخی از دلایل سکسکه در جنین را مطرح کرده ایم که می تواند برای شما جالب باشد.

سکسکه جنین

انقباض دیافراگم

یکی از علت های سکسکه در جنین های بالغ، انقباض دیافراگم است. در واقع ممکن است، سکسکه در اثر واکنش سیستم تنفسی جنین نسبت به اسید آمنیوتیکی که در آن قرار دارد رخ دهد، سیستم عصبی اسید آمونتیک در داخل و خارج از ریه جنین باعث ساخت دیافراگم می شود. از آنجا که سیستم عصبی مرکزی به جنین کمک می‌کند که در مایع آمنیوتیک رحم نفس بکشد، بنابراین در صورتی که این مایع وارد ریه شود، دیافراگم به سرعت منقبض شده و جنین سکسکه می‌کند.

پیچ خوردن بند ناف

سکسکه گاهی به این علت اتفاق می افتد که هوای کافی به جنین نمی رسد. زمانی که بند ناف جنین به دور گردنش می پیچد، مانع رسیدن هوای کافی به ریه می شود، در نتیجه این اتفاق باعث تند شدن ضربان قلب جنین شده و همچنین انتقال جریان خون از طریق بند ناف کاهش می یابد. این مسئله خطرناک بوده و باید سریعا به پزشک مراجعه شود.

سکسکه کردن جنین

آماده شدن جنین برای تولد

برخی از جنین ها فعال هستند و برای به دنیا آمدن عجله زیادی دارند. بنابراین ممکن است سکسکه جنین نشان دهنده بی قراری و کم صبری او برای تغذیه شیر مادر باشد و به صورت ایجاد حرکات تند در بدن مادر نمایان شود.

منبع : آرگا


برچسب :

دانلود آهنگ مهدی جهانی و علیشمس آروم آروم اومد بارون

  • دسته‌بندی نشده
  • سپتامبر 28, 2018
بدون دیدگاه

دانلود آهنگ مهدی جهانی و علیشمس آروم آروم اومد بارون

در این پست می توانید آهنگ مهدی جهانی و علیشمس به نام آروم آروم اومد بارون را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ مهدی جهانی و علیشمس آروم آروم اومد بارون

 

Download New Song By Alishmas Ft Mehdi Jahani Called  Aroom Aroom

خواننده نام آهنگ تنظیم دسته بندی
علیشمس و مهدی جهانی اروم اروم فرزان فرخی اهنگ عاشقانه

 

نوشته دانلود آهنگ مهدی جهانی و علیشمس آروم آروم اومد بارون اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

دانلود آهنگ حجت اشرف زاده تو ماهی و من ماهی این برکه کاشی

  • دسته‌بندی نشده
  • سپتامبر 28, 2018
بدون دیدگاه

دانلود آهنگ حجت اشرف زاده تو ماهی و من ماهی این برکه کاشی

در این پست می توانید آهنگ حجت اشرف زاده به نام تو ماهی و من ماهی این برکه کاشی را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ حجت اشرف زاده تو ماهی و من ماهی این برکه کاشی

Download New Song By Hojjat AshrafZade Called Mah o Mahi

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
حجت اشرف زاده ماه و ماهی علیرضا بدیع آهنگ غمگین

 

نوشته دانلود آهنگ حجت اشرف زاده تو ماهی و من ماهی این برکه کاشی اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

شباهت عجیب خانم بازیگر به مادرش!

بدون دیدگاه


سحر صباغ سرشت در مصاحبه های خود از میل اصلی به تهیه کنندگی صحبت کرده و گفته که شغل من بازیگری نیست. این خانم در مجموعه فصل نرگس، اولین گام برای تهیه کنندگی را برداشت. 

شباهت عجیب خانم بازیگر به مادرش!

منبع : آرگا


برچسب :

آخرین دیدگاه‌ها

    دسته‌ها