گراتن از انواع غذاهای پرطرفدار است که از کشور فرانسه منشاء گرفته است و این غذای فرنگی را می توان با مواد غذایی مختلف تهیه کرد. در ادامه این مطلب طرز تهیه گراتن مرغ و کدو را به شما کدبانوهای عزیز و گرامی آموزش می دهیم که امیدواریم از طعم بی نظیر این غذای لذیذ نهایت لذت را ببرید. 

گراتن مرغ و سبزیجات و گراتن مرغ و قارچ و گراتن مرغ و کدو از انواع روش ها برای پخت گراتن هستند و شما می توانید برای تنوع در برنامه غذایی خود این غذاهای فرنگی خوشمزه و مقوی را بپزید.

گراتن کدو و مرغ

مواد لازم

  • سینه مرغ : یک عدد
  • کدو : سه عدد
  • پیاز داغ : ۴ قاشق غذاخوری
  • سیر رنده شده : یک قاشق مرباخوری
  • سیب زمینی : دو عدد
  • فلفل دلمه ای : یک عدد
  • شیر : یک لیوان
  • آرد گندم : یک قاشق غذاخوری
  • کره : ۳۰ گرم
  • پنیر پارمزان : دو تا سه قاشق غذاخوری
  • پنیر پیتزا : به مقدار لازم
  • پودر آویشن : یک قاشق چایخوری
  • پودر پاپریکا : یک قاشق چایخوری
  • نمک : به مقدار لازم
  • فلفل : به مقدار لازم
  • زردچوبه : به مقدار لازم

طرز تهیه گراتن مرغ و کدو در منزل

برای درست کردن گراتن مرغ و کدو ابتدا سیب زمینی را آب پز کنید.

آبپز کردن سیب زمینی

سپس مرغ را هم آب پز نمایید و مرغ پخته شده را به صورت تکه های ریز خرد کنید.

آب پز کردن سینه مرغ
مرغ پخته شده و فلفل دلمه ای خرد شده و نصف سیر و فلفل و زردچوبه و نمک و پودر آویشن و پودر پاپریکا را درون مقداری روغن تفت دهید تا رنگ مرغ عوض شود سپس در تابه را روی آن قرار دهید تا مرغ با حرارت ملایم شعله گاز پخته شود.
کدوها را از وسط به دو قسمت مساوی تقسیم کنید و به دو طرف کدوها مقداری نمک بزنید سپس کدوهای خرد شده را درون روغن تفت دهید تا طلایی رنگ و نرم شوند.

سرخ کردن کدو سبز
در مرحله بعدی دستور تهیه گراتن مرغ و کدو، سس گراتن را تهیه کنید. برای تهیه سس گراتن کره را درون قابلمه ای کوچک بریزید و اجازه دهید تا کره ذوب شود و باقی مانده سیر را درون کره مقداری تفت دهید سپس آرد را به مخلوط سیر اضافه کنید و نصف شیر را هم به صورت آرام آرام به مواد سس بیفزایید و با کمک همزن مواد سس را هم بزنید تا با شیر مخلوط شوند سپس باقی مانده شیر را به مایه سس بیفزایید و سس را به صورت مداوم هم بزنید تا شیر داغ شود و سس به قوام لازم برسد سپس پنیر پارمزان را به سس مخصوص گراتن بیفزایید.

طرز تهیه سس مخصوص برای گراتن
در مرحله بعدی طرز تهیه گراتن مرغ و کدو کف و اطراف ظرف نشکنی را با کمک روغن چرب کنید سپس سیب زمینی های پخته و حلقه ای شکل را در کف ظرف قرار دهید و در صورت تمایل مقداری نمک روی سیب زمینی ها بریزید. پیاز داغ را روی سیب زمینی ها بریزید و دو سوم از سس را روی مواد پخش کنید و کدوهای سرخ شده را نیز روی مواد گراتن بچینید و روی کدوها را با مخلوط مرغ و فلفل دلمه ای بپوشانید و باقی مانده سس را روی مواد بریزید و روی سس را با کمک پنیر پیتزا بپوشانید.

مراحل پخت گراتن مرغ و کدو

ظرف گراتن را به مدت ۳۰ تا ۴۵ دقیقه درون فر با دمای ۱۸۰ درجه سانتی گراد که از قبل گرم شده است قرار دهید و بعد از گذشت مدت زمان ذکر شده به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه گریل بالای فر را روشن کنید تا پنیر ذوب شود و روی گراتن طلایی رنگ شود.

گراتن مرغ و کدو

گراتن مرغ و کدو خوشمزه

در این مطلب با دستور پخت گراتن مرغ و کدو آشنا شدید که امیدواریم از پخت این غذای بی نظیر در منزل نهایت لذت را ببرید و لحظات خوب و خوشی را در کنار اعضای خانواده خود سپری کنید.

منبع : آرگا


پیشنهاد مجله آرگا در این مطلب، زیبا سازی و تزیین خانه با وسایل کهنه و قدیمی می باشد که این موضوع می تواند به عنوان ایده ای بسیار متفاوت و شیک برای هنردوستان و طراحان دکوراسیون و چیدمان منازل مورد استفاده قرار گیرد.. در ادامه قصد داریم شما را با نمونه های جالب و زیبایی از تزیین دکوراسیون منزل با وسایل دور ریختنی آشنا نماییم.

ایده های نو برای تزیین خانه با وسایل کهنه و قدیمی

ایده طراحی و تزیین منزل با استفاده از وسایل ساده بازیافتی و قدیمی، پیشنهاد فوق العاده جذاب و خلاقانه ای است که به وسیله آن می توانید وسایل دور ریختنی و بازیافتی که استفاده کاربردی زیادی ندارند را به ابزاری شک و زیبا به منظور تزیین شیک منزل خود استفاده نمایید و از دیدن  آن لذت ببرید. در این مطلب، انواعی از مدل های تزیین خانه با وسایل قدیمی و کهنه گردآوری کرده ایم که در ادامه می توانید آنها را مشاهده نمایید.

تزیین شیک و کاربردی وسایل کهنهتزیین منزل با وسایل دور ریختنی

خلاقیت، بخشی از کار طراحان دکوراسیون می باشد که با استفاده از کمی ذوق و هنر می توانند کارهای شگفت انگیزی به نمایش بگذارند. با کمی دقت در اطرافمان و به کار بردن کمی خلاقیت و سلیقه می توانیم ابزار و تجهیزات کهنه ای را که فکر می کنیم به درد نخور و دور ریختنی می باشند، به وسایل شیک و کاربردی برای تزیین دکوراسیون منزل تبدیل کنیم. به عنوان مثال شما می توانید از چمدان ها و صندوق های قدیمی برای ساخت کاناپه و همچنین پاتختی های شیک و زیبا برای دیزاین اتاق خواب استفاده نمایید. استفاده از گل های خشک شده برای تزیین آینه اتاق خواب نیز ایده جذاب و زیبایی است. همچنین برای تزیین خانه با ابزار ساده و کهنه روشهای زیادی وجود دارد که در ادامه انواعی از این مدل تزیینات منزل و دکوراسیون داخلی را برای شما به نمایش گذاشته ایم که امیدواریم تماشای آنها برای شما لذت بخش باشد.

تزیین خانه با وسایل کهنهایده خلاقانه تزیین منزل با وسایل به درد نخور

تزیین متفاوت خانه با وسایل قدیمی وکهنهتزیین دکوراسیون منزل با بشقاب های قدیمی

دکوراسیون و تزیین داخلی با وسایل کهنهدیزاین خانه با وسایل قدیمی و کهنه

تزیین خانه با وسایل کهنهچیدمان جالب اتاق با تجهیزات ساده و به درد نخور

تزیین منزل با تجهیزات به درد نخورطراحی ساده منزل با وسایل دور ریختنی

دکوراسیون داخلی با وسایل کهنهدیزاین شیک خانه با وسایل کهنه و قدیمی

چیدمان منزل با وسایل قدیمیدکوراسیون زیبای پذیرایی با بشقاب های قدیمی

تزیین خانه با وسایل کهنهاستفاده خلاقانه از وسایل قدیمی در تزیین منزل

دکوراسیون منزل با وسایل کهنهتزیین و طراحی منزل به شیوه سنتی

چیدمان منزل با وسایل کهنهایده خلاقانه طراحی فضای شبز در منزل

تزیین خانه با وسایل کهنهتزیین ساده و کم هزینه منزل با وسایل بازیافتی

دیزاین خانه با وسایل کهنهگل آرایی زیبای منزل با وسایل ساده

دکوراسیون خانه با وسایل کهنهابتکار جالب و خلاقانه برای تزیین منزل

چیدمان خانه با وسایل کهنهدکوراسیون مبلمان منزل با ایده شیک و خلاقانه

دیزاین منزل با وسایل کهنهروشهای ساده و زیبای تزیین منزل

تزیین خانه با نجهیزات کهنهتزیین ساعت زنگی خراب برای دکوراسیون منزل

تزیین خانه با وسایل قدیمیتزیین خانه با وسایل کهنه و قدیمی

تزیین خانه با وسایل دور ریختنیتزیین هنرمندانه منزل با وسایل ساده

تزیین خانه با وسایل بازیافتی و قدیمیتزیین فضای سبز خانه با روشهای ساده

تزیین شیک خانه با وسایل کهنهکاربرد شیشه های قدیمی در تزیین منازل

تزیین زیبای خانه با وسایل کهنهگلدان های شیک و زیبا برای تزیین منزل

تزیین خانه با استفاده از وسایل کهنهروشهای ساده و کم هزینه تزیین خانه

تزیین جدید خانه با وسایل کهنهتزیین هنرمندانه شیشهای قدیمی در دکوراسیون منزل

تزیین خانه با وسایل کهنهانواع روشهای مختلف تزیین منزل با وسایل دور ریختنی

تزیین منزل با وسایل کهنه

استفاده از وسایل کهنه و قدیمی ایده کم هزینه و جذابی است که مورد علاقه بسیاری از افراد برای تزیین منزل کم هزینه می باشد. ما در این مطلب سعی کردیم نمونه هایی از آن را به شما معرفی کنیم که امیدواریم مورد پسند شما عزیزان قرار گرفته باشد.

منبع : آرگا


برچسب :


ژیمناستیک برای کودکان اگر زیر نظر مربی مجرب و متخصصان تغذیه انجام پذیرد هرگز سبب کوتاهی قد نخواهد شد. ناگفته نماند یکی از فاکتورهای موفقیت در این رشته قد کوتاه یا متوسط می باشد.

شرط پیشرفت در ژیمناستیک

ورزش ژیمناستیک برای کودکان

ژیمناستیک از رشته های ورزشی جالب و پرهیجان است و در واقع در دسته بندی آمادگی جسمانی جای می گیرد. ریشه این رشته ورزشی برمی گردد به یونان باستان و امروزه در سطح بین المللی تکامل یافته است. کودکان زمانی می توانند ورزش ژیمناستیک را انجام دهند که آمادگی جسمی آن ها به حدی رسیده باشد که بتوانند حرکات ژیمناستیک را انجام دهند. ژیمناستیک برای کودکان در سنین پایین تر نسبت به کودکانی که دیرتر وارد این رشته ورزشی می شوند موجب رشد سریع تر کودک می شود و همچنین سبب می شود این دسته از کودکان آسیب ها را زودتر پشت سر بگذارند.

ژیمناستیک آمادگی جسمانی

سن مناسب ژیمناستیک

آکادمی طب تخصص کودکان در امریکا سن مناسب شروع جدی ورزش ژیمناستیک برای کودکان را بین سنین ۲ تا ۵ سال می دادند. این آکادمی برای کودکانی که محدودیت خاصی دارند سن مناسب  کودکان برای شروع این ورزش را ۶ تا ۹ سال معرفی می کند.

ژیمناستیک برای کودکان

کودکانی در سنین ۹ تا ۱۱ سال وارد این ورزش می شوند نسبت به دیگر کودکانی که زودتر این ورزش را شروع کرده اند زودتر خسته و بی رمق می شوند. در مورد دخترها نیز باید بگوییم که دخترانی که در دوره کوتاه قبل از قاعدگی تمرینات سخت ژیمناستیک را آغاز می کنند به مشکلات جدی قاعدگی مواجه می شوند اما دخترانی که در سنین پاییین تر وارد این رشته ورزشی می شوند مشکلات قاعدگی را تجربه نخواهند کرد.

سن مناسب برای ژیمناستیک

از طرفی نا گفته نماند این ورزش در دوره کوتاه قبل از قاعدگی بر روی رشد استخوانی و بلوغ جنسی دختران تاثیر می گذارد و این مرحله را به تاخیر می اندازد.

منبع : آرگا


برچسب :


  • مرضیه نوروزیان
  • ۳۰ مهر ۱۳۹۷
  • ۰

بابک جهانبخش و همسرش این روزها در حال خوشگذرانی در محدوده کیش هستند. جهانبخش عکس های جدیدی مربوط به این سفر در فضای مجازی منتشر کرده است. 

 

بابک جهانبخش به خواننده احساس معروف است و موسیقی را به صورت حرفه ای در آلمان فرا گرفته و بعد از ورود به ایران همچنان پیگیر این هنر بوده است. نام شناسنامه ای این خواننده علی جهانبخش است. 

شوخی بامزه بابک جهانبخش و همسرش

منبع : آرگا

مطالب پیشنهادی

دانلود آهنگ زانیار خسروی بعد من

  • دسته‌بندی نشده
  • اکتبر 22, 2018
بدون دیدگاه

دانلود آهنگ زانیار خسروی به نام بعد من

در این پست می توانید آهنگ زانیار خسروی بعد من را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ زانیار خسروی بعد من

Download New Song By Xaniar Khosravi  Called Bade Man

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
زانیار خسروی بعد من غمگین

 

نوشته دانلود آهنگ زانیار خسروی بعد من اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

دانلود آهنگ مرتضی سرمدی جفت شش

  • دسته‌بندی نشده
  • اکتبر 22, 2018
بدون دیدگاه

دانلود آهنگ جدید مرتضی سرمدی بنام جفت شش

در این پست می توانید آهنگ مرتضی سرمدی جفت شش را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ مرتضی سرمدی جفت شش

Download New Song By Morteza Sarmadi   Called Joft Shish

خواننده نام آهنگ تنظیم دسته بندی
مرتضی سرمدی جفت شش مصطفی مومنی آهنگ شاد

 

نوشته دانلود آهنگ مرتضی سرمدی جفت شش اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

دانلود آهنگ آصف آریا زمان وایسته

  • دسته‌بندی نشده
  • اکتبر 22, 2018
بدون دیدگاه

دانلود آهنگ جدید آصف آریا بنام زمان وایسته

در این پست می توانید آهنگ آصف آریا زمان وایسته را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ آصف آریا زمان وایسته

Download New Song By Asef Aria  Called Zaman Vaisteh

خواننده نام آهنگ تنظیم دسته بندی
آصف آریا زمان وایسته یاسین ترکی تک آهنگ

 

نوشته دانلود آهنگ آصف آریا زمان وایسته اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

دانلود آهنگ افشین آذری به یارم بگید

  • دسته‌بندی نشده
  • اکتبر 22, 2018
بدون دیدگاه

دانلود آهنگ جدید افشین آذری بنام به یارم بگید

در این پست می توانید آهنگ افشین آذری به یارم بگید را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ افشین آذری به یارم بگید

Download New Song By Afshin Azari  Called Be Yaram Begid

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
افشین آذری به یارم بگید مصطفی ربیعی غمگین

 

نوشته دانلود آهنگ افشین آذری به یارم بگید اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

دانلود آهنگ عماد طالب زاده حالمو نمیفهمه

  • دسته‌بندی نشده
  • اکتبر 22, 2018
بدون دیدگاه

دانلود آهنگ جدید عماد طالب زاده بنام حالمو نمیفهمه

در این پست می توانید آهنگ عماد طالب زاده حالمو نمیفهمه را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ عماد طالب زاده حالمو نمیفهمه

Download New Song By Emad Talebzadeh  Called Halamo Nemifahme

خواننده نام آهنگ تنظیم دسته بندی
عماد طالب زاده حالمو نمیفهمه انوشیروان تربتی تک آهنگ

 

نوشته دانلود آهنگ عماد طالب زاده حالمو نمیفهمه اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

دانلود آهنگ ماکان بند یه لحظه نگام کن

  • دسته‌بندی نشده
  • اکتبر 22, 2018
بدون دیدگاه

دانلود آهنگ جدید ماکان بند به نام یه لحظه نگام کن

در این پست می توانید آهنگ ماکان بند یه لحظه نگام کن را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ ماکان بند یه لحظه نگام کن

Download New Song By Macan Band  Called Ye Lahze Negam Kon

خواننده نام آهنگ موزیک دسته بندی
ماکان بند یه لحظه نگام کن ماکان بند عاشقانه

 

نوشته دانلود آهنگ ماکان بند یه لحظه نگام کن اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

آخرین دیدگاه‌ها

    لینکدونی

    دسته‌ها